在學(xué)車考試當(dāng)中，每一項的考試都有可能出現(xiàn)緊張的情緒。科目二和科目三最難，所以出現(xiàn)緊張的情緒可能性很大，很多考生考前一晚都睡的不是很好，第二天的精神狀態(tài)也比較差，這就是壓力大出現(xiàn)緊張情緒了。科目一和科目四比較簡單，大部分人都能夠通過，因此也不會有什么人緊張。

在考試之前 ，最好能夠搞明白自己是因為什么而出現(xiàn)緊張。一種是自己平時練車練的也很好，點位什么的也都能找到，教練的評價也很高。這種情況的緊張，其實只是源于對考試的正常情緒，只要適度的調(diào)節(jié)，在考試的時候不要被情緒所影響就沒有什么問題。

另一種是出于對自身實力不足的考試緊張。有這樣一種學(xué)員 ，練車的時候明明用心的在練車，可是效果卻很難讓人滿意，即使下了很大的力氣，卻比同期的學(xué)員差了一大截。這些學(xué)員大多都是女生，而且絕大多數(shù)都會在考試中出現(xiàn)緊張不安，焦慮還有害怕的情緒。她們的情況很簡單，就是因為自身實力有所欠缺，雖然通過練習(xí)能夠操作所有項目，但是情況很不穩(wěn)定，有時候好有時候差，在考試時很難讓人相信能順利通過考試，這也就成為了他們焦慮的原因。

不管是哪種情況，產(chǎn)生緊張焦慮的情緒都會對駕考考試產(chǎn)生影響，如果不注重調(diào)節(jié)，考試很可能會因此而掛科。

通常而言，確立自信心是戰(zhàn)勝考試緊張情緒的最有效方式。無論是誰，一旦不自信，都會容易在考試中出現(xiàn)緊張的狀況。在練車考試中 ，第一種情況的考生出現(xiàn)不自信的現(xiàn)象尤其明顯，雖然他們練車的情況很好，但是就是有一種可能會掛科的錯覺，無論教練怎么教導(dǎo)，還是會有一種比較悲觀的情緒。在考試中也是，無論是科目二還是科目三，只要上了考場就會自然流露出那種擔(dān)心的不自信的狀態(tài)。

在這種情況下，考生最好要不斷的提高自己的自信心。在每天的練車之余，都可以說一段鼓勵自己的話，比如“我今天練的不錯”，“我今天練的真好”等。還可以主動尋求教練和其他學(xué)員的幫助，向他們要求夸獎。自信心源自一種自我認同，而且很容易受到周圍的影響，如果身邊的教練和學(xué)員都在夸獎學(xué)員的話，學(xué)員就能很快建立自信。

對于第一種學(xué)員的緊張情緒很好解決，第二種就比較困難了。第二種學(xué)員緊張的主要原因在于實力不足，害怕考試掛科。練車不好可以繼續(xù)練習(xí)，對于不擅長學(xué)車的學(xué)員，還需要一種比較好的學(xué)習(xí)方法。學(xué)員可以向教練求助，看自己倒底出現(xiàn)了哪方面的問題，對不足的地方做一些針對性的訓(xùn)練，還可以做一個學(xué)習(xí)規(guī)劃，用多種學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)。解決了實力不足的問題，學(xué)員的緊張情緒也就自然而然會消失了。