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閱讀(167) 07/10/2020 14:48:55經常會聽到學員抱怨：“我掛科是因為太緊張了”、“怎么辦，要考試了，睡不著”……一到考試就緊張，似乎是科二科三考生的通病。說不緊張是假的，但有的人就可以將緊張化為動力，但有的人卻因為緊張，考試接連失敗。其實，考試緊張是有原因的。只有了解緊張背后的原因且對癥下藥，才能有效克服“考試緊張”：
1.技術不熟，考試沒底
對策：離考試就剩幾天了，把握好這幾天進行查缺補漏、突破短板。有目的的去加強鍛煉，不要讓自己的弱項成為駕考中的攔路虎?？记霸谀X子里回顧流程，理清思路也等于給自己吃顆定心丸。
2.過多擔心，壓力太重
對策：考試前給考試結果做過多假設，擔心抽到“爛”車，擔心失誤，擔心被催促，擔心掛科……這樣反而會影響考試發揮。多想無益，把注意力都集中在考試中，考不過也無所謂，反正還有4次機會，就當熟悉環境。
3.場地不熟，缺乏狀態
對策：因為對考場環境陌生，因為不可控的外界因素，而滋生的一系列恐懼其實不無道理，想要弱化，最有效的方法還是得實實在在去真正的考場去熟悉一下環境，適應氛圍。
4.易受干擾，自亂陣腳
對策：如果你是屬于那種容易受影響的類型，就給自己盡量創造一個少受干擾的環境。在候考場里回避應考人員的議論；考試時也不要通過考官的表情去推測其態度，給自己加戲，瞎緊張。
